Les clés d’un régime réussi – Le mental (1/3)

Tous les mois une nouvelle méthode! Selon le type sanguin, la période de l'année, l'âge du capitaine, l'heure de la journée, en livraison à domicile... La créativité du marché du régime semble infinie. Et pourtant les principes d'un régime réussi sont simples. C'est uniquement la mise en oeuvre qui est difficile. Ces principes peuvent être … Lire la suite Les clés d’un régime réussi – Le mental (1/3)

Les clés d’un régime réussi – L’alimentation (2/3)

Maintenant que nous avons vue les principes de la méthode permettant de purifier le mental et de faire un meilleur usage de notre volonté et de nos habitudes, nous pouvons passer à l'alimentation elle-même. L'alimentation, un élément parmi d'autres Les troubles alimentaires sont semblables aux autres troubles de l'oralité. Parmi ceux-ci, listons le fait de … Lire la suite Les clés d’un régime réussi – L’alimentation (2/3)

Les clés d’un régime réussi – Le sport (3/3)

Allez, disons-le tout de suite, le sport n'est pas nécessaire pour perdre du poids. Pire, certains sport font grossir! C'est notamment le cas de tout ceux qui appellent trop d'énergie par rapport à ce que le corps peut fournir, comme la musculation, ou les sports explosion à court terme. Cela ne signifie pas qu'il ne … Lire la suite Les clés d’un régime réussi – Le sport (3/3)