Les clés d’un régime réussi – Le mental (1/3)

Tous les mois une nouvelle méthode! Selon le type sanguin, la période de l'année, l'âge du capitaine, l'heure de la journée, en livraison à domicile... La créativité du marché du régime semble infinie. Et pourtant les principes d'un régime réussi sont simples. C'est uniquement la mise en oeuvre qui est difficile. Ces principes peuvent être … Lire la suite Les clés d’un régime réussi – Le mental (1/3)

Jeûne complet – jeûne intermittent – et perte de poids

Cet article présente les bases du jeûne, propose des protocoles pour les deux principaux types de jeûne. La seconde méthode correspond à un régime de perte de poids possible. L'article est synthétique, toutes données ne sont pas présentées. Mais il va à l'essentiel. jeûne complet Le jeûne est un outil formidable à notre disposition. Il … Lire la suite Jeûne complet – jeûne intermittent – et perte de poids